Burn-on Workshop
Work life-Balance
ALLGEMEIN
Es ist Mittwoch Morgen und Sie sind total entspannt. Was ist passiert? Neue Energien und Perspektiven zu entwickeln, erhöhen die Chancen, langfristig gesund im Beruf und Privatleben zu bleiben. „Burn-on“ blickt auf beide Lebensbereiche und zeigt Möglichkeiten zur Umschiffung typischer Klippen auf. Wie am Arbeitsplatz Lebensqualität erhalten und neu gewinnen, wie den täglichen Übergang vom Beruf ins Privatleben gestalten, wie zu Hause abschalten?
INHALTE
Stressoren im Arbeitsbereich erkennen und bewältigen, Zeit besser managen, den Workflow verbessern, Pausen gezielt wahrnehmen und Tagesbilanz ziehen, werden als energiespendende Themen im Beruf vorgestellt.
Bewusst aus der Arbeitswelt in die Privatwelt hinübertreten (Grenzen, Vorbereitung, Rituale).
Worauf kann ich im Privatbereich achten?
Wobei und wo kann ich besonders gut abschalten?
Wie schaffe ich es, diese Dinge auch regelmäßig zu tun?
METHODEN
✔ Analyse der persönlichen Ausgangssituation
✔ Theorieinput,
✔ Arbeitsgruppen
✔ Feedbackrunden,
✔ Bearbeitung persönlicher Zielprojekte
ZIEL
Die Erhebung und Analyse persönlicher und beruflicher Stresssituationen erweitern die eigenen Handlungsmöglichkeiten. Sie unterstützen eine realistische Planung und erhöhen die Effektivität der Arbeits-organisation. Sie arbeiten entspannter, fühlen sich weniger gestresst und können besser Übergänge gestalten und Ihre positive Energie aktivieren. Die entwickelten Perspektiven eröffnen neue Chancen.
Seminarinfos:
Dauer 0,5 Tage Inhousetraining - auch als Vortrag buchbar
Teilnehmer/-Innenzahl: max 12 Personen
Termin nach Absprache
Ort bundesweit
Trainer Ute Claussen, Christian Horn, Frank Stöckler
DOWNLOAD BURN-ON WORKSHOP 2012
Flyer "Burn-on Workshop [155 KB] "
